Uwan Urwan

Kementerian Kesehatan telah melakukan berbagai upaya salah satunya adalah sosialisasi terkait konsumsi gula, garam dan lemak (GGL). Berkaitan dengan susu kental manis ( SKM ) , produk itu bukan diperuntukan untuk bayi dan anak-anak karena kandungan gulanya tinggi. “SKM ini hampir 50% isinya gula sehingga tidak bisa disamakan dengan susu berprotein tinggi,” ujar Eni Gustina, MPH. Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan RI Gula adalah sumber energi untuk tubuh (kredit:  istock.com/YelenaYemchuk ) Gula adalah sumber karbohidrat sederhana yang diperlukan tubuh sebagai sumber energi dengan peningkatan kadar glukosa darah. Biasaya saya menggunakan gula untuk makanan dan minuman agar terasa manis. Gula digolongkan dalam dua kategori, yaitu gula sederhana dan gula kompleks. Gula sederhana hanya mengandung karbohidrat sedangkan gula kompleks mengandung zat gizi selain karbohidrat, yaitu serat, vitamin, dan mineral. Bahan makanan yang mengandung gula kompleks bisa ditemui

Tanpa hati, manusia tidak bisa bertahan hidup. Hati memang salah satu organ penting yang harus tetap berfungsi baik di tubuh, sama seperti jantung, dan paru-paru. Organ terbesar di dalam tubuh manusia itu hati, terletak di bagian perut sebelah kanan atas. Beratnya sekitar tiga kilogram, warnanya merah kecokelatan dan teksturnya kenyal. Hati dilindungi oleh tulang rusuk dan memiliki dua bagian ebsar yang disebut lobus kanan dan lobus kiri. Pada bagian bawah terdapat kantong empedu. Cairan di dalam kantong empedu dihasilkan dari hati. Hati dilindungi oleh tulang rusuk (kredit: thoughtco.com) Hati (liver) berfungsi untuk memilah, memroses, menyimpan, dan detoksifikasi zat makanan sebelum zat-zat di dalam darah disalurkan ke seluruh tubuh. Ibaratnya hati adalah Quality Control di dalam tubuh kita. Setiap apapun yang kita makan, akanselalu melewati hati untuk diverivikasi terlebih dahulu, apakah lolos atau tidak. Sementara itu empedu membantu pecah lemak dan menyiapkannya

Merakit sesuatu menjadi sebuah bentuk buat sebagian orang adalah kebahagiaan tersendiri, apalagi bagi penggemar gundam yang merakit robot berbagai ukuran sebagai salah satu hobinya. Gundam memang bukanlah mainan baru. Banyak penggemar gundam rela membeli online atau offline meski harganya mahal. Harganya beragam, mulai dari ratusan ribu hingga jutaan. Bahkan mungkin yang berukuran besar bisa dijual hingga puluhan juta. Untuk itu, Gunpla ( Gundam Plastic Model Expotition ) Expo Indonesia kembali digelar di Mall of Indonesia (MOI), Jakarta. Ada banyak ragam ukuran dan jenis gundam dipamerkan dan dijual. Tidak hanya itu, Gunpla Expo itu juga diramaikan oleh cosplay, caravan session, GBD Haropla Competition, dan Lucky Wheel . Acara itu dipelopori oleh Multi Toys and Games bekerjasama dengan Tokopedia dan Mall of Indonesia hingga 5 Agustus 2018. Kegiatan itu sudah berlangsungs ejak tanggal 20 Juli 2018 kemarin. Kebetulan saya cukup takjub melihat robot-robot kecil hasil raki

Kemeriahan Asian Games 2018 sudah di ujung mata. Atlet-atlet perwakilan di seluruh negara terdaftar pastinya juga tak sabar untuk berjuang harumkan negaranya, termasuk Indonesia. Indonesia sebagai tuan rumah pun sudah siapkan banyak hal untuk menyambut mereka. Hampir semua fasilitas untuk atlet-atlet dibenahi dan diperbaiki. Beberapa hal juga ditambah agar membuat event besar itu berjalan dengan baik. Positifnya, Asian Games 2018 membuat Jakarta dan Palembang berbenah, tentu yang akan kita rasakan meski event itu sudah berakhir. Kapan sih Asian Games dimulai? Asian Games 2018 akan berlangsung pada 18 Agustus sampai 2 September 2018. Lalu, bagaimana kalau yang ingin menonton langsung pertandingannya? Tenang, PT Pison Tickettech (kiosTix), penyedia tiket resmi Asian Games 2018, akan siapkan booth penjualan tiket di beberapa mall yang akan memudahkan kamu untuk membeli tiket langsung. Mendapat perlindungan asuransi dari MAGI Beruntungnya lagi, kiosTix secara resmi m

Menurut Alquran, Iqra adalah hal pertama yang diperintahkan Tuhan kepada manusia melalui Nabi Muhammad SAW. Iqra artinya bacalah. Membaca adalah kegiatan belajar, menyerap ilmu, mengilhami hidup, dan mengenal banyak hal. Saya jadi ingat perjuangan sebelah tahun lalu, lulus Sekolah Menengah Atas dengan nilai rata-rata, yang tak dapat dibanggakan bukanlah hal yang mudah. Bukan berarti saya tidak ingin melanjutkan belajar ke jenjang yang lebih tinggi. Melalui proses yang cukup rumit, memikirkan masa depan, berdiskusi dengan orangtua, mencari peluang, dan mencari jati diri, seperti menusuk beberapa ujung jarum ke kepala berulangkali. Terutama berkenaan dengan biaya kuliah yang tentu saja tidak murah, saya harus berpikir ulang harus memperjuangkan bagian yang mana terlebih dahulu. Mimpi mulia saya yang sering muncul di kepala adalah kuliah di Intitut Pertanian Bogor lalu bekerja di hutan Kalimantan. Kebetulan saya cukup peduli dengan alam, ingin hidup bebas bersama binatang-

Sistem syariah itu tidak serta merta dikaitkan dengan agama Islam. Tetapi lebih pada makna syariah yang universal secara kemanusiaan, seperti rasa keadilan, kenyamanan dan ketenangan. Begitulah yang dikatakan Dato’ Dr. H. MD Radzi Saleh, Presiden Direktur PT. K-Link Indonesia pada kegiatan Tablig Akbar dengan tema Semangat Membangun Ekonomi Umat di Balroom K-Link, Jakarta Selatan (11 Juli 2018) . Sistem syariah sebenarnya memang tidak tersegmen. Secara garis besar, syariah mencakup seluruh masyarakat yang ada di dalamnya. Tidak peduli agama, ras, warna kulit, dan apapun yang dianut di dalamnya, sistem syariah untuk kebaikan bersama. Syariah merupakan jalan lebar yang tenang sesuai dengan tuntunan Rasulullah. Menurutnya, tidaklah sempurna keimanan seseorang sampai dia mengikuti keteladanan Rosulullah. Berjualanlah dengan cara yang benar. Ceritakan kelebihan sekaligus kekurangannya. Inilah keberkahan dari bisnis itu sebenarnya, tidak berbohong. Berat sama dipikul, ringan

Tidak ada jenis pekerjaan apa pun yang tidak bisa diperbaiki dengan pemikiran inovatif (Steve  Johnson) Setiap manusia tidak mungkin selama hidupnya tidak memperbarui diri. Secara alami saja sel-sel di dalam tubuh manusia mengalami regenerasi terus-menerus sampai habis masanya. Manusia tumbuh dan berkembang, dari yang tidak berjakun, berjakun; rambutnya memanjang; kulit hitam, memutih; dan lain-lain. Perubahan-perubahan itu pun juga didasari atas keinginan dan usaha. Jika sebelumnya kulit seseorang agak gelap, dengan menggunakan krim pemutih, dalam beberapa waktu pemakaian jadi putih. Penampilan baru dari seseorang bisa menjadi daya tarik tersendiri. Sama halnya dengan hal lain, misalnya bisnis. Hem, bagaimana kalau saya cari contoh lain yang lebih mudah dipahami. Contohnya aplikasi media sosial. Dalam kurun waktu tertentu, aplikasi tersebut akan meminta di- update . Setelah update kita akan diberikan fitur baru yang menghibur atau tampilannya berbeda sedikit. Efeknya, k

Impian masa depan banyak orang-orang pecinta lingkungan adalah menghasilkan kendaraan bermotor bebas emisi. Kendaraan bermotor berbahan bakar minyak (BBM), hasil pembakarannya menjadi salah satu pencemar udara. Pencemaran udara dari kendaraan bermotor yang melebihi ambang batas bisa sebabkan gangguan kesehatan, seperti gangguan saluran pernapasan dan kanker. Zat-zat pencemar udara merupakan radikal bebas yang bisa sebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh. Jika hal ini terus berlangsung dan tidak diimbangi dengan pola hidup sehat, bisa sangat fatal. Pernah membayangkan kalau semua kendaraan di Indonesia tidak perlu BBM, tapi menggunakan listrik? Bukan tidak mungkin, sebab saat ini kendaraan listrik sudah mulai diproduksi di luar negeri, termasuk di Indonesia. Perkembangan dunia otomotif di Indonesia makin pesat, apalagi Indonesia termasuk salah satu produsen kendaraan bermotor termasuk mobil. Beberapa perusahaan justru mengekspor produk otomotif itu ke beberapa negara. Berd

Masa setelah lulus kuliah adalah kehidupan yang sesungguhnya. Kutipan di atas adalah pesan yang secara turun-temurun disampaikan dengan bijak oleh banyak orang, termasuk saya. Saya yakin, ungkapan tersebut tak akan lekang meski zaman berganti, sebab kenyataannya memang begitu. Kehidupan setelah menempuh jenjang pendidikan tertinggi adalah yang paling berat. Sadar atau tidak sadar, kita sudah menjadi manusia dewasa yang bertanggungjawab atas segala perbuatan yang dilakukan. Berusaha tegar dan tersenyum meski melamar kerja butuh usaha ekstra (Cptured by Andini Harsono) Hal terberat pertama setelah lulus adalah mencari kerja. Ah, rasanya pusing setelah tahu bahwa saya harus bekerja untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Bantuan finansial dari orangtua menjadi minim atau bahkan tidak sama sekali. Jadi mau tidak mau harus aktif mencari info ke sana ke mari, baik online maupun offline . Ribetrya mencari kerja meliputi Menyiapkan berkas-berkas (SKCK, surat keterangan sehat

Event tahunan terbesar se-Asia Tenggara ini telah menyedot perhatian masyarakat. Sayangnya Jakarta Fair 2018 pelaksanaannya juga bertepatan pada saat Ramadan. Beberapa pendatang harus kembali ke kampung halaman untuk merayakan lebaran selama kurang lebih dari dua minggu. Namun, bukan berarti Jakarta Fair akan sepi. Tentu tidak. Beberapa pendatang memilih untuk tidak pulang kampung atau sebagian lain sudah menjadi warga ibukota. Jadi saya pikir Jakarta Fair 2018 tidak akan sepi pengunjung. Apalagi banyak diskon besar-besaran bertebaran, tentu warga Jakarta akan suka dengan itu. Saya kemarin sempat ke salah satu booth yang melayani tukar tambah smartphone dan saya tertarik. Apalagi saya perlu smartphone baru. Kalau beli lagi, artinya saya akan punya dua. Kalau tukar tambah, saya hanya perlu membayar dengan harga jauh lebih murah daripada biasanya. Hem, dari tiga kali kunjungan ke Jakarta Fair 2018, saya jadi punya rangkuman untuk beberapa hal unik yang wajib kamu tahu