ANAK PINTAR DAN CERDAS DENGAN BERI NUTRISI DAN STIMULASI YANG BAIK

Menikah karena cuma ingin tapi belum siap secara mental, menikah karena dipaksa lingkungan, menikah karena perekonomian masih berantakan, dan lain-lain, itu dampaknya bukan main-main. Ada yang kemudian tiba-tiba pisah rumah, bercerai, dan perekonomiannya setelah menikah justru makin miris. Macam-macam persoalannya tapi memang tidak semua berjalan dengan mulus. Sebagian orang justru tidak bahagia setelah menikah. Ya karena tidak siap, baik secara mental, lahir, atau batin. Paling parah jika perekonomian setelah menikah justru tidak keruan dan berdampak pada anak.

Tidak siap menikah, berefek panjang pada keluarga bahkan anak

Kalau mendengar cerita soal tetangga atau saudara yang saking tidak punya uang untuk memberikan susu bayi, mereka menggunakan air gula untuk anaknya atau mengganti susu dengan kental manis. Bayangkan, yang seharusnya anak mendapatkan asupan nutrisi yang baik justru hanya mendapatkan nutrisi dari gula (pemanis) setiap hari. Bagaimana perkembangan kognitif pada anak dan bagaimana si anak pintar dan cerdas di kemudian hari?

Masalah lain yang dihadapi oleh orang dengan perekonomian miskin, biasanya punya anak banyak. Sudah uang buat hidup pas-pasan, kadang bergantung pada pemberian orang, masih harus menanggung hidup anak-anaknya, belum lagi yang ada di dalam kandungannya. Bagaimana mencukupi kebutuhan nutrisi calon penerus bangsa? Padahal agar anak pintar dan cerdas amat sangat butuh nutrisi yang baik dan stimulasi tumbuh kembang anak yang cukup.

Mengoptimalkan sistem imun sejak awal agar kognitif si kecil optimal

Kebetulan aku ikut Webinar Bicara Gizi yang diselenggarakan oleh Danone Indonesia, 26 Juli 2023 kemarin. Kebetulan temanya bagus, tentang Bekali Anak Indonesia Jadi pemenang dengan imunitas & Stimulasi. Aku berharap setelah menulis ini, pembacaku terbuka hatinya untuk berpikir lebih ke depan soal pernikahan terutama saat memutuskan punya anak. Anak itu anugerah, makanya harus dijaga, dirawat, dan diberi kasih sayang dengan baik. Jangan sampai asal punya anak tapi tidak punya bekal yang cukup mengenai bagaimana cara memberi nutrisi yang baik, bagaimana stimulasi tumbuh kembang anak agar anak pintar sejak kecil, bagaimana mendidik anak dan mengajarkan mereka bersosialisasi dengan teman-temannya.

Punya anak itu tanggung jawabnya besar, tidak hanya materinya yang harus disediakan tapi juga waktu dan kasih sayang orang tua. Jika merasa sudah tidak mampu, bisa tunda dulu punya anak. Lingkungan pun sebaiknya tidak terlalu menuntut. Jika sudah siap atau sudah terlanjur punya anak tanpa persiapan saat membaca tulisan ini, aku harap bisa membantu sedikit.

Untuk meningkatkan kognitif si kecil itu PR-nya sudah sejak dalam kandungan. Menurut dr. Molly Dumakuri Oktarina, Sp. A(K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Alergi Imunologi, agar kognitif anak baik, perkembangan otaknya bagus, perilakunya baik, dan lain-lain, maka harus memberi nutrisi yang baik pada ibu hamil dan beri stimulasi tumbuh kembang anak, seperti membaca buku saat hamil, berinterakasi secara positif dengan lingkungan,stimulasi motorik, dan lain-lain.

Memberikan nutrisi yang baik tak hanya untuk perkembangan dan pertumbuhan anak di dalam janin, tapi juga agar mikrobiota usus seimbang. Makin bagus dan beragam mikrobiota usus, makin sel imun usus anak dan sel imun otaknya. Ketiganya saling berhubungan. Jika mikrobiota usus terganggu, otomatis sel imun usus dan sel imun otak terganggu.

Nah, perkembangan sistem imun anak dan sistem saraf pusat terjadi sejak awal kehamilan. Penting banget agar calon ibu memperhatikan asupannya karena apapun yang terjadi pada ibu akan berpengaruh pada janin, seperti ibu yang usianya terlalu muda atau tua, terlalu kurus/gemuk, infeksi yang dialami ibu, ibu yang punya autoimun atau diabetes, dan lain-lain. jadi apapun yang terjadi pada ibu juga akan berpengaruh pada imunitas anak.

Mengoptimalkan sistem imun anak untuk mendukung kognitif si kecil

Secara garis besar ada beberapa perkembangan dan pertumbuhan anak, yaitu anak di dalam kandungan, proses kelahiran, anak usia 0-2 tahun, dan seterusnya. Pada masing-masing periode ibu perlu beri perhatian khusus agar imunitas anak baik sehingga kognitif si kecil optimal.

Pada masa kehamilan, untuk menjaga imunitas anak, ibu harus menjaga kebersihan diri, mencegah infeksi selama kehamilan, memberi nutrisi lengkap dan seimbang. Jangan lupa untuk mengontrol perkembangan janin ke dokter. Selain itu ibu juga perlu menghindari stres sekaligus menghindari alkohol dan rokok. Jangan sampai ibu hamil disuruh untuk diet apalagi diet ketat, kecuali sakit (dan atas saran dokter).

Saat melahirkan memilih metode melahirkan secara normal bisa tidak ada kontraindikasi medis. Anak sebaiknya siberi ASI eksklusif sampai usia 6 bulan, setelahnya dilanjutkan dengan MPASI hingga usia 2 tahun. Pemberian ASI eksklusif adalah mutlak jika mampu karena ASI produk nutrisi paling lengkap untuk bayi. ASI mengandung lemak, protein, vitamin, mineral, dan karbohidrat. ASI juga mengandung immunoglobulin, oligosakarida (komponen ketiga terbesar dan memiliki efek prebiotik. Fungsinya untuk meningkatkan sistem imun), dan probiotik yang isinya mikrobiota komensal. Nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kematangan, kedewasaan sistem imun anak sehingga meningkatkan sistem saraf pusat. Sistem saraf pusat sangat berhubungan dengan kognitif si kecil yang membuat anak pintar dan cerdas.

Selain itu, untuk meningkatkan sistem imun anak, juga perlu divaksin. Vaksin berguna untuk melatih imunitas anak yang belum berfungsi secara maksimal, agar nanti jika terinfeksi bakteri atau virus yang sama, tubuh sudah mampu mengenali dan tahu cara melawan.

Stimulasi tumbuh kembang anak jadi kunci tingkatkan fungsi kognitif anak

Perkembangan kognitif pada anak harus bagus agar bisa memperoleh, memahami, dan memproses informasi dengan tepat. Jadi selain harus diberikan nutrisi yang bagus, orang tua harus meluangkan waktu memberi stimulasi untuk menuntun anak berpikir dan bertindak dengan benar.

Menurut Ratih Ibrahim, M.M., Psikolog dan CEO & Founder Personal Growth, Senior Clinical, Psychologist, Parenting Expert, terdapat parameter perkembangan kognitif pada anak, yaitu 8 Winning Skills, meliputi perhatian, fokus, daya ingat, kemampuan bahasa, psikomotorik, logika, penalaran, dan pengambilan keputusan.

Perhatian meliputi proses memusatkan kesadaran pada aspek spesifik di dalam lingkungannnya. Memilih prioritas informasi yang akan diproses
Daya ingat adalah bagaimana anak bisa menyimpan dan mempertahankan informasi, pengalaman yang telah diterima (seperti kejadian, pengetahuan tentang benda dan orang lain, dan lain-lain)
Kemampuan berbahasa adalah bagaimana cara mengekspresikan atau mengomunikasikan pikiran dan perasaannya baik secara lisan atau pun tertulis.
Psikomotorik adalah kemampuan anak bergerak dan mengendalikan gerakannya. Ada motorik kasar (jinjit, berjalan, berlari, menggenggam) dan motorik halus (mewarnai, meruncing, menjahit, dan lain-lain).
Logika merupakan proses penalaran berdasarkan serangkaian fakta dan kejadian. Bagaimana cara memahami dan memberi makna atas apa yang diamali dan dilihat.
Penalaran merupakan aktivitas berpikir logis dalam mengolah informasi untuk mencapai kesimpulan.
Pengambilan keputusan adalah hasil akhir dari serangkaian poin-poin di atas dengan mengevaluasi berbagai alternatif dan memilih salah satu alternatif yang paling tepat.

Bagaimana cara menstimulasi kognitif anak agar anak pintar dan cerdas?

Memang untuk menjadikan anak sebagai pemenang dalam kehidupan, pemberian nutrisi yang baik saja tidak cukup. Peran orang tua dalam memberikan stimulasi (stimulasi motorik halus dan stimulasi motorik kasar) juga sangat penting sehingga pada saat dewasa anak lebih bijak mengambil keputusan terbaik untuk dirinya dan lingkungan.

Stimulasi baik stimulasi motorik halus dan stimulasi motorik kasar, penting diberikan sejak dini, setiap hari, dan berkelanjutan. Contoh sederhananya adalah dengan ikut bermain bersama anak, beraktivitas fisik di luar rumah juga di dalam ruangan, dan berinteraksi dengan orang tua. Apa saja peran orang tua yang harus dilakukan?

Tetapkan gaya pengasuhan yang mendukung. Pasti ada trial dan eror untuk menentuikan gaya pengasuhan yang paling tepat.
Bangun relasi yang erat dan kedekatan emosi dengan anak. Dengan investasi waktu berkualitas. Misalntya bermain, ngobrol, fokus pada anak. Benar-benar meluangkan waktu
Dukung anak-anak kita untuk aktif dan bereksplorasi dan pastikan lingkungan aman dan nyaman dan libatkan dalam kesehatan
Jaga kesehatan mental diri karena orang tua yang mentalnya bagus akan berpengaruh pada pola pengasuhan

Danone Indonesia sudah punya 8 Winning Skills Assesment Tools yang merupakan alat ukur perkembangan kognitif anak usia 1-5 tahun. Tools ini berisikan indikator milestones 8 aspek perkembangan kognitif anak yang udah diujicobakan oleh ahli tumbuh kembang anak (dokter anak, psikolog pakar alat ukur, dan klinis anak). Tools ini sudah reliable karena sudah diujicobakan juga ke ibu-ibu di Indonesia. Untuk itu, para calon orang tua dan orang tua perlu mencari tahu dan mencobanya. Harapannya anak pintar dan cerdas sejak dini.

Comments

Ainun said…

perlu banget orangtua mempersiapkan hal-hal terbaik buat anak, dari yang paling dasar seperti memberikan nutrisi yang memadai untuk si anak agar proses tumbuh kembangnya baik
aku sendiri melihat beberapa temenku, dari bayi diusahakan diberikan yang terbaik dari susu,kesehatannya, mendampingi proses pertumbuhannya dan interaksinya juga.
harapannya si anak juga mendapatkan memori kasih sayang yang bagus dari ortunya

August 10, 2023 at 8:44 AM

Paling banyak dibaca

Mengilhami Dinding Sel Supermini

Pohon mangga ( Mangifera indica ) setinggi 4 m berdiri kokoh di halaman kantor saya. Daunnya rimbun membentuk payung hidup. Saat berdiri di bawah naungannya, angin sejuk dapat saya rasakan. Tentu saja, oksigen sebagai hasil metabolisme tanaman anggota family Anacardiaceae itu membersihkan karbondioksioda di udara dan digantikan oleh unsur yang bersifat oksidator. Pantas jika setiap orang yang ternaungi, tak hanya terlindung dari terik matahari, tetapi juga merasa segar. Pohon mangga (kredit: irwantoshut.net ) Tanaman itu sangat kokoh dan konsisten berdiri bertahun-tahun bahkan kian tinggi. Meski tidak memiliki rangka seperti hewan dan manusia, tanaman (tak hanya mangga) memiliki rangka-rangka dalam berukuran mikroskopis. Rangka-rangka itu dapat disebut dinding sel. Sebenarnya tidak tepat jika saya mengatakan bahwa dinding sel adalah rangka dalam (endoskeleton) tanaman, tetapi fungsinya mirip dengan sistem rangka pada tubuh hewan. Itu terbukti pada fungsinya yang memberi be

Jamur blotong Nama Ilmiahnya Ternyata Coprinus sp.

Saya menduga jamur yang selama ini saya beri nama jamur blotong nama ilmiahnya Coprinus sp. Setiap usai musim giling, biasanya musim hujan, saya dan tetangga berburu jamur ini di tumpukan limbah blotong di dekat Pabrik Gula Wringin Anom, Situbondo. Jamur Coprinus sp . tumbuh di blotong Asli, kalau sudah tua, payungnya akan berwarna hitam seperti tinta dan meluruh sedikit demi sedikit Sudah sekian lama mencari tahu, berkat tulisan saya sendiri akhirnya saya tahu namanya, meski belum sampai ke tahap spesies . Jamur yang bisa dimakan ini tergolong dalam ordo dari Agaricales dan masuk dalam keluarga Psathyrellaceae. Selain itu, jamur ini juga suka disebut common ink cap atau inky cap (kalau benar nama ilmiahnya Coprinus atramentarius ) atau Coprinus sterquilinus (midden inkcap ) . Disebut begitu karena payungnya saat tua akan berwarna hitam dan mencair seperti tinta. Nama yang saya kemukakan juga berupa dugaan kuat, bukan berarti benar, tapi saya yakin kalau nama genusnya Copr

Bunga Telang Ungu (Clitoria ternatea) Jadi Alternatif Pengganti Indikator PP Sintetis

Makin ke sini, ketenaran bunga telang (Clitoria ternatea L.) kian meluas. Banyak riset terbit di internet, juga tak ketinggalan pecinta herbal dan tanaman obat ikut berkontribusi memperluas infromasi itu. Bunga telang ungu, tanaman yang juga dikenal dengan nama butterfly pea itu termasuk endemik karena berasal dari Ternate, Maluku, Indonesia. Meski begitu, banyak sumber juga mengatakan bahwa bunga telang berasal dari Afrika, India, Amerika Selatan, dan Asia tropis. Banyak info simpang siur karena sumber-sumber yang aku baca pun berasal dari riset-riset orang. Nanti jika ada waktu lebih aku akan melakukan riset lebih dalam mengenai asal usulnya. Antosianin bunga telang merupakan penangkal radikal bebas Kredit : researchgate.net Bunga telang kaya akan antosianin. Antosianin adalah golongan senyawa kimia organik berupa pigmen yang larut dalam air, menghasilkan warna oranye, merah, ungu, biru, sampai hitam. Tak hanya pada bunga Clitoria ternatea, antosianin juga ada di banyak buah dan say

Kenapa Tidak Aktif di Grup WhatsApp?

Tiba-tiba, suatu malam, kegelisahan muncul, kenapa ya orang-orang yang bergabung dalam suatu grup WhatsApp, yang nimbrung hanya orang itu-itu saja? Bahkan aku sendiri juga melakukannya. Sampai dikeluarkan dari beberapa grup, aku tidak merasa kehilangan sama sekali. Tidak aktif di banyak grup WhatsApp buatku bukan masalah besar, apalagi begitu ada banyak pekerjaan yang menuntut konsentrasi atau sedang me time (bermain game, mengobrol dengan teman, menonton film, dan lain-lain). Toh, di lain waktu masih bisa menyimak dan meski jadi silent reader. Lalu aku membuat poling di Twitter. Ada dua poling, yang pertama soal kenapa tidak aktif di grup (ada 92 voter). Poling kedua tentang kenapa memilih keluar grup WhatsApp tertentu. Aku akan bahas soal poling kedua di tulisan lain. Belum puas, aku melakukan wawancara via online dengan beberapa teman dan mencoba membuat poling di Instastory. Pertanyaannya sama, tapi semua jawaban teman-teman mewakili jawabanku untuk pertanyaan-pertanyaanku se

Jangan Ikut List Blogwalking Kalau Sekadar Tugas

Fenomena blogwalking sudah terjadi sejak dahulu kala, mulanya menyenangkan. Tidak ada kewajiban untuk mengunjungi balik, berkomentar pun sekehendak hati, juga menambah wawasan karena ada ada tambahan sudut pandang orang lain. Antarbloger sudah sewajarnya saling dukung. Bahagia ngeliat temen bahagia. Fenomena blogwalking masa kini Aku gak mau bilang blogwalking tidak bermanfaat ya. Manfaatnya besar sekali dan aku sendiri bisa tahu apa saja hanya dengan mengetikkan kata kunci yang diinginkan. Masih banyak kok yang benar-benar saling baca tulisan teman-teman blogger. Memang gak semuanya membaca tuntas dan berkomentar. Paling bahagia kalau ada yang komentarnya mengoreksi dan mengapresiasi. Dua-duanya penting, pujian sebagai bentuk apresiasi dan kritik sebagai bahan refleksi. Nah, dari kesekian kebahagiaan saling menjelajahi tulisan teman-teman bloger, gak sedikit juga sekarang yang cuma blogwalking agar diblogwalking balik oleh sesamanya. Pada akhirnya oknum-ok

Fried Chicken Enak di Situbondo, Kamu Wajib Tahu!

Tidak ada KFC atau pun McD di Situbondo, ya setidaknya hingga kini dan beberapa waktu ke depan. Dulu sempat ada CFC, belum sempat berkunjung, eh sudah tutup. Jika aku ingin makan ayam goreng krispi di Situbondo beli di mana? Beberapa warung makan di Situbondo juga menjual ayam goreng tepung. Memang tak khusus ayam goreng. Berbeda dengan di kota besar, di mana gerai olahan ayam tepung bisa ditemui di mana pun. Hisana Fried Chicken Situbondo punya rasa khas, jadi salah satu favoritku Bila kamu sedang travelling ke Situbondo dan sangat ingin menikmati ayam goreng krispi, aku cukup merekomendasikan makan di Hisana Fried Chicken. Sesuai namanya, Hisana adalah gerai ayam goreng tepung yang cukup terkenal dan banyak digemari. Hisana Fried Chicken tidak hanya ada di Situbondo, tapi juga di Jakarta, Bandung, dan kota-kota lain. Sudah ada ratusan outlet yang tersebar di banyak titik di Indonesia. Hanya saja aku baru tahu ada brand ayam goreng krispi lokal ini begitu pulang ke Situbondo. Meski ad

Himiyyah Yulianti: Melewati Fase Berat Bertahun-tahun Punya Anak Sindrom Down

Tak ada yang lantas bahagia mendapatkan anak sindrom down, tapi takdir tidak selalu sejalan dengan keinginan. Begitu berat perjalanan Hilmiyyah, ditambah sebagian pandangan orang yang menghakimi atau mengintimidasinya. Bertahun-tahun ia marah pada diri sendiri, pada keadaan, pada Tuhan, seolah-olah ia adalah orang paling tidak beruntung di dunia ini. Ia pun sempat menghilang dari media sosial demi menenangkan diri. “Gara-gara itu temen-temen banyak yang telat tahu kalo anakku spesial. Begitu cerita mereka langsung kasih support,” ujarnya. Tak hanya itu, ia pun beruntung berada di keluarga yang selalu memberi dukungan penuh, termasuk suami. Kredit: Hilmiyyah Yulianti Cerita sebelumnya : Punya Anak Down Sindrome bukan Karma Hilmiyyah kini menerima dan pasrah atas ujian yang diberikan Kredit: Hilmiyyah Yulianti Menurut Hilmiyyah, orang tua yang memiliki anak berkebutuhan khusus sepertinya itu akan melewati beberapa fase, yaitu denial, angry, bargaining, depression, dan ac

Cara Menggunakan Kamera DSLR Canon 1000D Secara Maksimal

Setiap pecinta fotografi maupun fotografer pasti menginginkan tampilan gambar dengan detail yang jelas, kontras yang baik serta maksimal. Meskipun bahkan definisi foto yang yang jelas dan detail akan berbeda tiap orang. Apalagi untuk kamu yang baru belajar fotografi menggunakan kamera DSLR Canon 1000D. Jika kamu penasaran dan ingin belajar lebih lanjut, berikut ini adalah cara menggunakan kamera DSLR Canon 1000D secara maksimal. Menjaga sikap badan saat pengambilan gambar Pengambilan gambar dengan menggunakan cara handheld memang membutuhkan perhatian ekstra dan lebih hati — hati, hal ini karena tubuh manusia memiliki banyak bagian yang bisa bergerak sendiri sekalipun sudah ditahan. Bahkan gerakan kecilpun membuat kamera bergoyang saat mengambil gambar. Jadi sebaiknya sikap tubuh sangat penting untuk dikontrol. Lebih baik sandarkan badanmu pada sesuatu yang kokoh seperti dinding, pagar, batu besar ataupun sekedar menahan nafas pada saat menekan tombol shutter . Ini

Golda Coffee dan Kopi ABC Botol, Kopi Kekinian, Kopi Murah Cuma 3000an

Kamu suka kopi hitam pekat, kopi susu, kopi kekinian, atau yang penting kopi enak di kedai kopi? Mungkin kita sering sekali nongkrong bersama teman di kedai kopi mencoba berbagai aneka ragam kopi, mahal pun tak masalah, tapi yang jadi persoalan jika sedang miskin, apakah akan tetap nongkrong? Pilihannya ya minuman murah, misalnya kopi murah dan kopi enak yang cuma 3000an ini. Aku, Uwan Urwan, memang bukan penikmat kopi banget, tapi suka minum kopi, kadang sengaja mampir ke kedai kopi punya teman, paling sering membeli kopi Golda Coffee dan/atau Kopi ABC Botol, yang harganya hanya 3000an. Aku akan mencoba mereview empat rasa dari dua merek yang kusebut sebelumnya. Golda Coffee kutemukan di minimarket punya dua rasa, yaitu Golda Coffee Dolce Latte dan Golda Coffee Cappucino. Sementara Kopi ABC botol juga kutemukan dua rasa, chocho malt coffee dan kopi susu. Keempat rasa kopi kekinian kemasan itu aku pikir sama karena biasanya hanya membeli, disimpan di kulkas, dan langsung ku

Pengalaman Pakai Pasir Pantai sebagai Pengganti Pasir Kucing

Sudah punya kucing sejak kecil. Biasa atas keberadaan kucing membuatku tak pernah berhenti untuk punya kucing. Kucing liar yang sering mampir ke rumah biasanya aku juga beri makan dan yang mau mendekat aku pelihara. Punya kucing sebelumnya dibiarkan pup di luar. Repot kalau anak-anak kucing sudah mulai makan selain air susu induknya, pasti akan kencing dan pup di kasur karena induknya pasti lebih nyaman meletakkan anak-anaknya di kasurku. Dulu harus melatih mereka terlebih dahulu selama beberapa waktu sebelum bisa pup di luar Setiap hari harus mencuci sprei dan menjemur kasur. Begitu tahu bahwa kasur bukanlah tempat pup dan pipis, mereka akan buang hajat di luar. Tentu saja akan mencari pasir atau tanah yang cukup gembur sebagai tempat merahasiakan hasil buangan. Kadang tanah tetangga jadi sasaran dan harus menerima omelan mereka. Sejak awal tahun 2022, kembali dari ibukota, kucing melahirkan, dan sudah mulai makan selain air susu induknya, aku siapkan pasir buat mereka. Namu

Uwan Urwan

Search This Blog