Berlari dari kenyataan tidak akan
menyelesaikan masalah, lebih baik lari-lari, apalagi lari pagi. Sebab kata Bang
Rhoma, lari pagi untuk bina jasmani.
Hahaha. Sebentar, saya mau ketawa dulu. Begini... begini... sebetulnya saya
suka lari pagi. Dulu waktu kuliah tiap minggu lari pagi di kampus keliling
lapangan rektorat. Apalagi ya setelah putus cinta, saya jadi rutin lari pagi
setiap minggu pagi. Bahkan saat liburan di kampung halaman, saya rela pagi-pagi
buta ke alun-alun untuk lari (ya meskipun tidak hari minggu). Lari pagi buat
saya itu menyenangkan.
Berolahraga membuat hati senang
Rutin berolahraga membuat hati lebih riang, kegundahan hati berkurang. Saya
mau curhat sedikit, setelah patah hati, waktu itu patah hati pertama yang
paling menyedihkan. Kebetulan saya akhirnya kencan dengan dedek gemes idola
yang suah berbulan-bulan saya buntutin. Keesokan harinya dia memutuskan
komunikasi dengan saya. Beberapa hari kemudian dia bilang kalau mantannya
ngajak balikan. Seketika dunia terasa runtuh dan seminggu penuh saya hidup
seperti zombie.
Move on tidak segampang itu kawan. Saya harus melakukan
sesuatu, salah satunya dengan berolahraga. Lari pagi adalah salah satu
solusinya. Dan benar, setelah beberapa kali lari pagi, saya lebih tenang, mampu
mengalihkan kesedihan. Kamu harus tahu, saat saya berolahraga, tubuh
memproduksi hormon endorfin oleh kelenjar pituitari dan sistem saraf pusat.
Hormon endorfin itu apa sih? Hormon itu adalah pembunuh rasa sakit alami yang
bisa menimbulkan rasa senang dan euforia. Saat tubuh menghasilkan hormon
endorfin dengan cukup, stres dan rasa sakit perlahan hilang. Efek lainnya,
nafsu makan dan seksual saya meningkat, oh ya juga kekebalan tubuh loh.
Bertemu teman atau gebetan
Rutin berolahraga bisa membuat hubungan pertemanan kian erat. Ya
sekali-kali berolahraga bersama teman. Sehabis berolahraga bisa mengobrol,
bercerita tentang banyak hal, makan bersama, mandi bersama. Bagus lagi
kalau bisa mendapatkan pacar yang juga suka olahraga. Kadar kebahagiaan
meningat drastis. Alhamdulillah kalau sampai menikah. Aamiin. Saya pernah punya
pengalaman, eh bukan saya maksudnya. Baiklah diulang. Saya pernah punya teman
yang pacarnya juga doyan olahraga. Karena hobi sama, kebiasaan mirip, mereka
sering bersama. Bahan obrolan ada saja dan alhamdulillah mereka menikah, punya
anak, hidup bahagia. Hem, pasti ada berantemnya juga ya.
 |
| Lagi persiapan uat olahraga iniii ahahah (Captured by: Imawan) |
Berolahraga membuat tubuh sehat dan terbentuk
Rutin berolahraga bisa dipastikan sebabkan tubuh jauh lebih sehat
dibandingkan dengan mereka yang tidak suka berolahraga. Sebab, metabolisme
tubuh akan lancar, kadar kolesterol bisa dinormalkan, kadar gula dalam darah
kalau berlebih bisa dinetralisir, tingkat stres berkurang, lemak-lemak akan
terbakar, kerja jantung lebih ringan, aliran darah lancar, dan yang terakhir tidur
jadi lebih berkualitas.
Lagipula apakah kamu pernah melihat orang yang rajin berolahraga badannya
kurus sekali atau gemuk? Saya bisa pastikan tidak. Orang yang rajin berolahraga
tentu punya bentuk tubuh ideal, seperti mereka yang rajin ke gym. Bentuk tubuh
lebih bagus, akibatnya kalau memakai pakaian akan terasa pas di badan.
Combiphar adakan Combi Run lagi, yeay!
Nah, kabar gembira nih buat kamu yang suka berolahraga terutama lari, bukan
lari dari kenyataan ya, Combiphar adakan lagi event Combi Run 2018, setelah
sukses tahun lalu. Combi Run merupakan event lkari yang dikelola secara serius
sebagai wujud nyata komitmen Championing a Healthy Tommorow. Tujuannya untuk
mendukung terciptanya generasi Indonesia yang lebih sehat, ada yang unik untuk
tahun in, yaitu Combi Run Academy. Apa itu? Nanti saya jelaskan satu-satu ya.
Combiphar adalah perusahaan lokal consumer healthcare terdepan di Indonesia
yang sudah mengadakan Combi Run bertahun-tahun. Tahun ini adalah event ke-6 dan
akan diadakan di QBIG BSD City tanggal 7 Oktober 2018. Kamu yang suka sekali
lari harus ikutan event ini. Serius! Acara ini bagus banget!
Kenapa sih harus mengadakan event lari? Ya, Combiphar ingin tetap konsisten
menginspirasi masyarakat Indonesia untuk terus menerapkan gaya hidup sehat
dengan berolahraga dan aktif. Indonesia sehat adalah impian kita bersama.
Dengan sehat artinya masyarakat bisa berkarya untuk membangu Indonesia melalui
ide-ide inspiratif dan kreatif. Kebetulan juga Combi Run 2018 didukung oleh
komunitas pecinta lari terbesar di Indonesia, IndoRunners.
Asyiknya lomba lari yang diadakan Combiphar itu, mengedepankan aspek
keamanan dan kenyamanan para peserta untuk setiap penyelenggarannya. Rutenya
didesain untuk memaksimalkan peserta meraih waktu terbaiknya, juga dilengkapi
dengan jersey, finisher medal, tim masrshal, hydration point, refreshment
setelah berlari, layanan fisioterapi, dan perlindungan asuransi untuk
memberikan rasa aman dan nyaman selama berlari. Juga karena didukung oleh
sponsor-sponsor handal, antara lain Sinarmas Land, Qbig, dan Gold Gym.
Lalu apakah itu Combi Run Academy? Nah nantinya Combi Run tidak hanya ingin
menjadikan event itu sebagai lomba lari saja, tapi juga ingin menghasilkan
pelari yang cerdas sekaligus berprestrasi. Jadi sebenarnya Combiphar
bekerjasama dengan 15 sekolah di wilayah Jakarta dan sekitatarnya. Kebetulan
sekolah-sekolah tersebut sudah tergabung dalam CSR Combi HOPE Healthy Living
Education. Masing-masing akan melakukan seleksi dan merekomendasikan
siswa-siwinya untuk mewakilkan sekolah. Masing-masing sekolah akan
merekomendasikan sebanyak 10 orang dan satu guru olahraga untuk mendapatkan
edukasi dari Combiphar tentang olahraga lari. Nah nantinya siswa-siswi tersebut
akan dilombakan lagi yang kemudian juga akan diikutkan dalam Combi Run 2018.
Comments