Uwan Urwan

Selalu punya ekspektasi tinggi makan di warung seafood karena memang sejak kecil dikenalkan dengan makanan dari laut. Saya selalu berpikir warung seafood akan menyajikan makanan yang aman dan bermutu. Lalu pada suatu hari yang cerah saya pesan cumi saos padang di warung seafood, tak jauh dari kostan. Sebelum duduk, saya melihat pria yang melayani mengambil sebungkus cumi dari dalam kulkas. Terlihat seperti cumi pada umumnya. Begitu makanan disajikan dan saya bernafsu menyantapnya, cuminya sudah lembek, tidak kenyal, dan pastinya sudah terlalu lama ada di dalam mesin pendingin. Intinya sudah tidak layak dikonsumsi. Saya kecewa, baru kali ini saya makan seafood menjadi tidak seberselera itu. Saya tandai warung itu dan tidak akan datang lagi makan di sana kalau tida terpaksa. Saya melakukan hal yang sama untuk warung atau restoran lain jika makanan yang disajikan tidak segar, tidak satu jalur dengan lidah, tempatnya tidak nyaman, pelayannya tidak ramah, dan lain-lain. Namu

Hampir 800ribu orang meninggal dunia disebabkan bunuh diri setiap tahunnya dan dibalik satu kematian ada 20 percobaan bunuh diri tidak terdata. Berdasarkan data dari WHO, setiap 40 detik ada satu manusia meninggal dalam rentang usia 15-29 tahun; lebih dari 300juta orang di seluruh dunia mengalami depresi; satu dari lima manusia hidup dalam zona konflik yang cenderung mentalnya terganggu, cemas berlebihan, atau post traumatic stress disorder (PTSD); serta LGBTQ punya kecenderungan hampir lima kali lebih melakukan percobaan bunuh diri. Bunuh diri karena depresi termasuk kurang iman? Banyak orang bilang bunuh diri karena depresi berat dianggap kurang iman, kurang dekat kepada Tuhan. Kurang bersyukur, dan lain-lain. Katakanlah itu benar, tapi apa iya? Saya saja sempat ingin bunuh diri tapi karena memang tidak sanggup merasakan sakit fisik, akhirnya tiak jadi. Apakah saya kurang iman? Waktu itu saya bahkan masih belum baligh loh. Belum wajib salat, belum wajib bersedekah, belum

Untuk kedua kalinya saya ikut lomba lari demi menjalankan pola hidup sehat dan sukseskan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, pertama di Gelora Bung Karno (lupa tepatnya kapan) dan di acara Healthies Run 5K, mengitari kantor Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan area Mega Kuningan. Bahagianya, untuk pertama kalinya saya dapat medali. Yeay. Wkwkwk... Receh banget, gini aja senang! Galakkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dengan berlari Jadi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengadakan acara lari Healthies Run 5K. Saya ditawari tuh, harus kumpul di lokasi pukul lima pagi. Duh, jam segitu masih enak-enaknya tidur. Apalagi saya yang memang sering begadang dan baru tidur saat subuh. Hoam. Meski begitu, saya iyakan karena ada teman menginap. Artinya ada yang akan membangunkan saya sebelum pukul lima. Tahu yang terjadi selanjutnya? Yakk, saya dan teman baru mulai tidur pukul tiga pagi. Teman saya sih sepertinya tidak tidur karena takut bablas. Menjalankan pola hidup seh

Sering banget setiap mendapatkan penyakit, larinya ke google bukannya ke dokter. Wkwkwk. Beberapa kali obat yang disarankan internet tidak berhasil malah memperlama masa sakit. Kemudian saya menjadi dokter dadakan lagi yang membeli obat sembarangan. Ya sembuh, entah karena obat atau karena memang daya tahan tubuh saya meningkat lagi. Untunglah ada aplikasi SehatQ, bisa konsultasi dokter online langsung dapat obat. Obatnya langsung dari chat dokter. Tidak hanya itu, saya juga bisa booking dokter, bisa baca artikel kesehatan terpercaya, ada promo –promonya, dan banyak lagi keuntungannya. Ngomong sama dokter cuma pakai hape (📷 Nur Said) Konsultasi dokter online pakai aplikasi SehatQ Tidak sampai setahun setelah websitenya luncur (November 2018), startup di bidang kesehatan, S ehatQ.com , kemudian muncullah aplikasi SehatQ di Play Store dan App Store. Beruntung sekali orang-orang yang sangat menjaga sekali kesehatan tubuhnya dan punya penyakit malas berobat ke dokter seperti saya.

Gemar berolahraga? Gemar bersepeda? Pro dengan gaya hidup sehat? Atau ingin liburan sambil menikmati keramaian. Saya sarankan kamu ikut PRURide Indonesia 2019 tanggal 7-8 Desember 2019 di Stadion Mandala Krida, Yogyakarta . Siapa tahu dapat hadiah, lumayan tambahan uang saku selama buat liburan. Sepertinya menyenangkan bersepeda di Yogyakarta PRURide Indonesia 2019  adalah sportsfest terbesar di Indonesia yang diprakarsai oleh Prudential Indonesia yang menargetkan 12ribu peserta untuk berpartisipasi. PRURide Indonesia 2019 masih lama sih. Masih ada banyak hal yang bisa disiapkan. Misalnya buat kamu yang ada di luar Yogyakarta, bisa menyiapkan dana liburan mulai dari sekarang. Mulai mencicil beli tiket balap sepeda yang harganya sangat terjangkau. Sebelum membahas harga, saya akan memberi tahu kalau ada tiga kategori, yaitu Kelas Profesional Grand Fondo yang jarak tempuhnya 120 km, Kelas Profesional Medio Fondo yang jarak tempuhnya 60 km, dan Fun Ride yang hanya 10 km. Kenapa har

Banyak sekali produk makanan kemasan di minimarket dan supermarket. Kadang kita tergiur membeli karena begitu hebatnya hipnotis iklan. Kadang ragu tidak sih, makanan yang kita beli tergolong aman dikonsumsi atau tidak? Kudu cermat juga nih kalau memilih makanan yang aman (📷 Nur Said) Cek KLIK belanjaanmu Sampai saat ini saya belum pernah menemukan makanan kemasan yang yang bau, warna, dan terkontaminasi saat dikonsumsi. Paling gampang memang memanfaatkan indera penglihatan untuk mengecek makanan yang akan saya beli layak tidak? Kalau roti tinggal dicek seluruh permukaannya, karena roti memang tidak bisa tahan lebih dari lima tahun. Wkwk. Jadi kalau sudah ada jamur, pasti terlihat. Ya, padahal ada tanggal kadaluarsanya juga. Kalau untuk urusan kadaluarsa, tiap produk ada lo kapan produk itu sudah tidak layak konsumsi, tapi berbeda kalau misalnya produk tersebut tidak terdaftar di Badan POM, artinya belum diketahui keamanannya atau malah bisa jadi ilegal dan berbahaya. Sebenarnya

Jumlah pejalan kaki yang juga menggunakan transporasi umum juga banyak lo. Coba kamu kalau iseng saat jam kerja, datang ke stasiun, halte, atau terminal. Banyak pejalan kaki ditemukan setelah naik transportasi umum. secara tidak langsung mereka sukseskan Gerakan Jalan Hijau yang diusung oleh Badan Pengelola Transportasi Jadebotabek. Badan Pengelola Transportasi Jadebotabek (BPTJ), Kementerian Perhubungan memberikan apresiasi kepada mereka yang setiap berjalan kaki menuju kantor setelah menggunakan transportasi umum dengan memberikan suvenir. BPTJ menunjuk beberapa titik untuk kegiatan itu. Apalagi BPTJ juga sedang menggalakkan kampanye “Gerakan Jalan Hijau” untuk mendorong masyarakat menggunakan transportasi massal yang dilanjutkan dengan berjalan kaki. Apresiasi ini dilakukan di beberapa titik, yaitu Stasiun Sudirman, Stasiun Juanda, Lampu merah Simpang Cijago (Depok), dan Bekasi mulai tanggal 19 sampai 22 Agustus 2019. Yang unik lagi, BPTJ membawa pasukan anak-an

Tersebutlah jahe merah (Zingiber officenale var.), maca (Lepidium meyeli), cabe jawa (Piper retrofractum), pasak bumi (Eurycomae longifolia), purwaceng (Pimpinella alpine), ginseng (Panax ginseng), dan tribulus (Tribulus terrestris) adalah ketujuh herbal yang terkandung dalam Herbamojo, suplemen penambah stamina pria dewasa yang bikin greng. Sebagai herbal vitalitas pria dewasa, kombinasi herbal-herbal tersebut mampu jadi obat kuat alami paling ampuh dan suplemen kesehatan pria. Hormon testosteron vs pria dewasa Bicara soal suplemen, pria lebih membutuhkan suplemen penambah stamina pria. Mengapa harus pria? Iya, kebutuhan nutrisi pria dan wanita berbeda, khususnya pria dewasa. Pria lebih aktif ketimbang wanita. Menurut Tjokorda Gede Kerthyasa, Praktisi Kesehatan Holistic & Homeopath, ukuran tubuh, massa otot, aktivitas fisik, penyakit, dan tahapan hidup yang menjadi alasan kenapa pria lebih butuh banyak nutrisi ketimbang perempuan.  Ukuran tubuh dan massa otot pr