Skip to main content

Posts

Showing posts with the label kesehatan

Pentingnya Edukasi Pemenuhan Gizi Seimbang

A nak kurang gizi akut dampaknya cukup buruk, bisa turunkan tingkat kecerdasan, rentan sakit hingga dewasa , tingkat produktivitas rendah, sampai berujung pada kemiskinan. Penyebabnya adalah tidak terpenuhinya gizi pada 1000 hari pertama kehidupan, terhitung sejak berada di dalam kandungan. Seribu hari pertama kehidupan juga disebut sebagai window of opportunity . Harus seribu hari? Iya. Selama 1000 hari, anak sedang dalam masa emas pertumbuhannya. Hal-hal vital benar-benar tum uh dan terbentuk dalam fase itu, termasuk otak. 1000 hari pertama kehidupan dihitung mulai dari hari pertama konsepsi lalu terbentuk embrio hingga anak berusia dua tahun. Kecukupan gizi selama hamil hingga tahun-tahun pertama kehidupan anak berperan dalam membentuk fungsi otak hingga membantu memperkuat sistem imun. Dikatakan pula pada 1000 hari pertama kehidupan, sudah dapat ditentukan bagaimana masa depan anak kemudian. Bisa dibayangkan kalau selama 100 hari pertama kehidupan anak tidak menda

Resolusi Sehat 2019 Dimulai dengan Sun Life Resolution Run

Demi mewujudkan masyarakat Indonesia yang sehat, Sun Life mengadakan acara Sun Life Resolution Run 2019. Kegiatan itu juga bertujuan untuk menggalang donasi bekerjasama dengan RSCM. Donasi tersebut akan digunakan sebagai gerakan kolektif untuk melawan diabetes. Difoto oleh Nursaidr Gerakan ini didasarkan atas data dari Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihann berat badan pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 1 tahun) mengalami peningkatan dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Hal yang sama terjadi pada penderita obesitas, angkanya naik, dari 14,8% pada 2013 menjadi 21,8% pada 2018. Kebetulan data tersebut senasib dengan hasil riset Sun Life Financial Asia Health Index, di mana profesional muda di Asia saat ini teracnam masuk kategori “Generasi O”. Generasi O biasanya disebabkan karena terlalu banyak bekerja, banyak makan tidak sehat, dan hidup semakin kewalahan. Biasanya orang yang bekerjanya berlebihan tidak punya waktu untuk melakukan hal-ha

Pola Hidup Sehat Adalah Menyayangi Diri Sendiri

World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa penyakit tidak menular (PTM) menjadi penyabab 73% kematian di Indonesia. Penyakit itu meliputi kanker, stroke, ginjal kronis, dan hipertensi. Pola hidup sehat adalah salah satu cara untuk menghindari penyakit kritis bersemayam di tubuh kita. Dengan sehat kita bisa melakukan apapun yang kita mau Pola hidup sehat adalah .... Pola hidup sehat adalah upaya kita agar tetap sehat. Ah, terlalu definitif ya? Penjelasan saya selanjutnya bisa jadi akan teoritis juga, tapi serius itu benar. Rajin berolahraga, makan makanan bergizi, istirahat cukup, hindari stres, dan rutin cek kesehatan termasuk beberapa cara untuk menjaga diri agar tetap sehat. Ya semua orang juga tahu. Ya memang, tapi apakah semua orang menjalaninya? Jawabannya tidak! TERMASUK SAYA! Iya, saya. Saya berkali-kali menuliskan artikel tentang kesehatan bukan berati saya sehat. Tidak. Itu juga untuk memicu saya agar semakin sadar dan semakin mau melakukan apa yang s